مافن الموز

وصفة اليوم تحضير مافن الموز الصحي.

تتميز وصفة المافن بطعم لذيذ وشهية جدا وغنية جدا بمذاق الموز المحبب للجميع .

وصفتنا بها جميع المكونات الصحية (ماعدا السكر

واكبر ميزة لوصفتنا اليوم سهولة تحضيرا وسرعة الاداء لتحصلي في النهاية على طبق صحي مميز لذيذ به مكونات مفيدة لوصفة مافن الموز .

مافن الموز

 

لتحضير الوصفة سنحتاج

مافن الموز الصحي

وجبة desserts
عدد الحصص ٤ افراد
مدة التحضير ١٠ دقائق
مدة الطهي 20 دقيقة
الوقت الإجمالي ٣٠ دقيقة

المقادير

خطوات التحضير

  1. يسخن الفرن على درجة حرارة ١٨٠
  2. يتم تجهيز المكونات الجافة بخلطهم سويا
  3. في وعاء عميق يتم هرس الموز بالشوكة واضافة السكر والتقليب لحين تمام التجانس
  4. يضاف الزيت والبيض و الفانيلا و يقلب جيدا
  5. يضاف المكونات الجافة ويقلب جيدا
  6. توضع في قوالب الكب كيك وتزج في الفرن لمدة ٢٠ -٢٥ دقيقة
  7. تقدم مع الحليب وبالهنا

 

يعد الموز  من الفواكه الغنية جدا بالحديد لذا ننصحك بالفعل بتجريب هذه الوصفة لاطفالك كفطور شهي او في رحلة او في النادي، سيمد الجسم بالطاقة والالياف الموجودة في الدقيق الأسمر ، وأخيرا الطاقة لاحتوائه على نسبة من السكريات .

 

فيديو الوصفة

 

 

لمزيد من الوصفات من هنا

الكريب الحلو

You may also like...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *